バストの病気　乳がんの自己検査法

バストの病気

乳がんの自己検査法も、早期発見には有効な手段です。
その簡単な方法をご紹介します。

１．鏡の前に立って、バストの形をチェック
・両腕を下にさげたままで、左右のバストの形や大きさが変わっていないか、乳首や皮膚にへこみやひきつれはないか、乳首にへこみやただれができていないかを見る。
・両腕を上にあげて（バンザイをする姿勢で）、同じことを見る。

２．仰向けになって、しこりの有無をチェック
・左手の指をそろえ、右のバストを、脇の下から乳首の方へ、指を当てて押しながら調べる。乳首の上から胸椎の方へ同じように調べる。
・右手で左のバストを同じ手順で調べる。

３．起き上がった姿勢で、リンパ腺と乳首をチェック
・左手の指をそろえ、右脇の下にしこりがないか調べる。右の乳首を絞るようにして、分泌物がないか調べる。
・右手で左脇と左乳首を同じ手順で調べる。

管理人が乳腺症か乳がんかわからず外科に行った時、自己検査法を教わりましたが、指を面にして調べるようにと言われました。

また、変わったところがないかといわれても、定期的にやっていないと結局その変化がわからず、しこりをみつけることができません。

アグネス・チャンさんは、お風呂でバストが浮いた時に、あっと気づいてやってほしいといっていました。お風呂に鏡があれば、１．の方法もやりやすいですね。

カレンダーなどで決めておいてその日に自己検査してみる、というふうに定期的におこなうクセをつけるのがいいですね。